A Prueba de bullying

 

 

La Fatshionista se une a Fundación en Movimiento para traer la campaña #APruebadeBullying que tiene el objetivo de que niñas, niños y adolescentes que a diario se enfrentan a esta problemática encuentren en el amor propio, la aceptación de las diferencias y la inclusión, una forma de combatirlo.

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“En vano has vivido, si no obtienes un aprendizaje de la experiencia”
Reyna Monjaraz G.

Cada inicio del año escolar o del semestre, los profesores y autoridades educativas, en algunas ocasiones grupos de padres de familia; piensan en cómo acabar con un problema que cada vez lejos de disminuir, desafortunadamente va en aumento. Hablo del Ciberbullying, un término que se utiliza para describir cuando un niño o adolescente es molestado, amenazado, acosado, humillado, avergonzado o abusado por otro niño o adolescente, a través de Internet o cualquier medio de comunicación como teléfonos móviles o tablets.

El bullying, al igual que el Ciberbullying, son manifestaciones de violencia que cada vez se han hecho más populares entre estudiantes, y es que, cada vez es más común utilizar este tipo de aparatos y el acceso a internet como forma de diversión, sin considerar las consecuencias que se pueden llegar a tener, a tal grado que lo que inicia como una broma, puede convertirse en un suceso fatal.

El Ciberbullying daña de forma directa a los niños, niñas y adolescentes que se ven afectados por esta manifestación de violencia, en su autoestima en primer lugar, la relación con sus pares, que pueden ser amigos o no, su vida dentro de la propia escuela, con su familia, etc. Pues recordemos que, en la etapa de la adolescencia, el sentido de pertenencia a un grupo de pares o amigos es muy importante y la vergüenza al ser expuestos en las redes sociales, desencadena una serie de sentimientos, emociones, pensamientos negativos, etcétera, difícilmente manejables; situación que los puede llevar a tomar decisiones lamentables que puede ser desde la deserción escolar, hasta atentar contra él mismo o contra los demás.

¿Sabías que tus redes sociales, reflejan lo que tú eres?

Imposible ocultar nuestros gustos, preferencias, intereses, aficiones, etc. en las redes sociales, pues todo aquello a lo que le das like, compartes, comentas, publicas, los amigos que tienes, las personas a quienes sigues, a quienes aceptas, etcétera, dejan ver claramente quién eres tú. Pero, ¿sabías que todo esto te hace de alguna manera vulnerable ante los demás? Claro, porque te estas exponiendo ante el mundo entero, estás diciendo, esto soy yo, aquí estudio, aquí vivo, ellos son mi familia, mis amigos, estaré en tal lugar el fin de semana, tus estados de ánimos…, y todo eso es demasiada información para el otro, acerca de ti.

¿Sabías que en realidad lo que tú haces en redes sociales es una continuidad de lo que haces en la vida real?

Así es, de verdad, créelo, aunque no te guste, es inevitable separar tu vida real de lo que manifiestas en las redes, definitivamente es como verte en un espejo, actualmente vivimos en una era, etapa, época, momento o como le quieras llamar, en la que nada es oculto, tarde o temprano la verdadera identidad sale a flote. Con los avances tecnológicos nada se puede ocultar, al menos no por mucho tiempo. Además, has pensado que, en las redes sociales, aunque tengas un perfil falso o una fotografía falsa, y quieras aparentar quien no eres, en la vida real quien te conozca se dará cuenta y, toda la fantasía se vendrá abajo.

¿Qué es más grave, el bullying o el ciberbullying?

En realidad, el Ciberbullying es una forma de acoso escolar, si bien, ya sabemos que la violencia ha existido siempre, también se adapta fácilmente a la forma en que nos comunicarnos actualmente, y esto incluye desde luego a la tecnología. ¿Qué hace entonces tan grave a esta forma de violencia conocida como ciberbullying? El efecto viral, el anonimato, el no tener el control una vez que se publica. Además, al no ver directamente el sufrimiento de la persona afectada, no se percibe el daño, por lo que la posibilidad de que haya una toma de consciencia o empatía por el otro, es prácticamente nula.

Recomendaciones para evitar el Ciberbullying

  • No contestes las provocaciones
  • Guarda las evidencias
  • Bloquea a quien te está molestando o acosando
  • Denuncia y pide ayuda, es fundamental
  • Evita publicar datos personales en las redes
  • Evita publicar o compartir información que te convierta en una persona fácilmente vulnerable en la red.

Lo más importante, no hagas en redes sociales lo que no te atreverías a hacer en persona. Respetarte y Respetar, es esencial.

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20 Mayo 2019

04. Tu alimentación ¿Genera bullying?

 

Continuamos con la campaña #APruebadeBullying, en la que La Fatshionista se une a Fundación en Movimiento y tiene el objetivo de que niñas, niños y adolescentes que a diario se enfrentan a esta problemática encuentren en el amor propio, la aceptación de las diferencias y la inclusión, una forma de combatirlo.

En esta ocasión la acompaña la nutrióloga Adriana Marín, quien nos explica a detalle cómo repercute en niños y adolescentes la alimentación que tienen sobre su conducta en su escuela, sus relaciones interpersonales y su manera de desarrollarse. Incluso nuestra invitada destaca la importancia de que adultos den ejemplo de una buena alimentación puede desde ellos pueden gestarse los malos hábitos que propician el fenómeno del acoso escolar. Imperdible.

20 Mayo 2019

Tu cuerpo, tu armadura. ¡Cuídalo!

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“La paz está en tu interior, no la busques en el exterior”
-Buda

¿Qué tanto cuidamos nuestro cuerpo? Podemos llegar a pensar que la forma en cómo nos alimentamos no tiene que ver con la forma en cómo nos sentimos, pero sí, tienen una relación muy estrecha.

Apreciar nuestras cualidades, reconocer nuestros defectos y fortalecer la capacidad que tenemos para ser mejores, son algunos de los elementos básicos de la autoestima que hemos ido formando a lo largo de nuestra vida.

Los hábitos adquiridos nos llevan a creernos introvertidos o extrovertidos, simpáticos o antipáticos, guapos o feos. De este modo, la suma de todas estas valoraciones se ve resumida en un sentimiento positivo o negativo hacia nosotros mismos, lo que conocemos como un alta o baja autoestima. Este sentimiento no es constante a lo largo de nuestra vida, no nacemos con él, sino que sufre modificaciones como consecuencia de nuestras experiencias y nuestras relaciones con los demás. El nivel de amor propio refleja el grado de satisfacción personal que tenemos con nosotros mismos y se manifiesta principalmente en la atención que prestamos a nuestras propias necesidades, en los cuidados que brindamos a nuestro cuerpo y nuestra mente, es decir, cómo nos sentimos con lo que somos.

Entre los cuidados que proporcionamos a nuestro cuerpo, se encuentra la alimentación que es la base de una buena salud. Por lo tanto, en la manera de comer, reflejamos lo que sentimos por nosotros mismos. Nuestra autoestima se fortalece o debilita por la forma como nos percibimos y esto influye mucho en la manera en que nos alimentamos y cuidamos de nuestro cuerpo.

Comer no es tan solo alimentarse, consiste en equilibrar los nutrientes que el organismo necesita y a la vez disfrutar el placer que nos da la comida y la compañía, para poder alimentar el cuerpo y el alma o el espíritu.

La percepción positiva de nuestras cualidades, la satisfacción de tener una mente sana y un cuerpo sano nos dan una gran sensación de bienestar que nos impulsa favorablemente y nos permite fortalecer nuestras relaciones humanas en el sentido más amplio.

13 Mayo 2019

03. Basta de etiquetas en las redes

 

Priscila Arias nos ayuda a reflexionar en este episodio... ¿Cómo asumes tus características especiales? Algunos le llamarán defectos... ¿Sabes cómo darles vuelta? ¿Sabes cómo poner límites sanos? ¿Lo haces en la vida real solamente o también en tu vida digital? Conoce los sencillos pero imprescindibles tips que La Fatshionista comparte con nosotros como parte de la campaña #APruebaDeBullying.

12 Mayo 2019

Basta de Etiquetas, ¡Impide el Ciberbullying!

bull492 etiquetas ciberbullying

“En vano has vivido, si no obtienes un aprendizaje de la experiencia”
Reyna Monjaraz G.

Cada inicio del año escolar o del semestre, los profesores y autoridades educativas, en algunas ocasiones grupos de padres de familia; piensan en cómo acabar con un problema que cada vez lejos de disminuir, desafortunadamente va en aumento. Hablo del Ciberbullying, un término que se utiliza para describir cuando un niño o adolescente es molestado, amenazado, acosado, humillado, avergonzado o abusado por otro niño o adolescente, a través de Internet o cualquier medio de comunicación como teléfonos móviles o tablets.

El bullying, al igual que el Ciberbullying, son manifestaciones de violencia que cada vez se han hecho más populares entre estudiantes, y es que, cada vez es más común utilizar este tipo de aparatos y el acceso a internet como forma de diversión, sin considerar las consecuencias que se pueden llegar a tener, a tal grado que lo que inicia como una broma, puede convertirse en un suceso fatal.

El Ciberbullying daña de forma directa a los niños, niñas y adolescentes que se ven afectados por esta manifestación de violencia, en su autoestima en primer lugar, la relación con sus pares, que pueden ser amigos o no, su vida dentro de la propia escuela, con su familia, etc. Pues recordemos que, en la etapa de la adolescencia, el sentido de pertenencia a un grupo de pares o amigos es muy importante y la vergüenza al ser expuestos en las redes sociales, desencadena una serie de sentimientos, emociones, pensamientos negativos, etcétera, difícilmente manejables; situación que los puede llevar a tomar decisiones lamentables que puede ser desde la deserción escolar, hasta atentar contra él mismo o contra los demás.

¿Sabías que tus redes sociales, reflejan lo que tú eres?

Imposible ocultar nuestros gustos, preferencias, intereses, aficiones, etc. en las redes sociales, pues todo aquello a lo que le das like, compartes, comentas, publicas, los amigos que tienes, las personas a quienes sigues, a quienes aceptas, etcétera, dejan ver claramente quién eres tú. Pero, ¿sabías que todo esto te hace de alguna manera vulnerable ante los demás? Claro, porque te estas exponiendo ante el mundo entero, estás diciendo, esto soy yo, aquí estudio, aquí vivo, ellos son mi familia, mis amigos, estaré en tal lugar el fin de semana, tus estados de ánimos…, y todo eso es demasiada información para el otro, acerca de ti.

06 Mayo 2019

02. Entender el bullying desde el amor y la inclusión

 

Priscila Arias, "La Fatshionista" se une a Fundación en Movimiento, A.C. para lanzar #APruebaDeBullying, en donde nos muestra cómo es que niñas, niños y adolescentes que a diario se enfrentan a esta problemática podrían encontrar a través del amor propio, la aceptación de las diferencias y la inclusión, una forma de combatirlo.

En esta ocasión la acompaña la psicoterapeuta Edith Guerrero quien nos explica a detalle las características del bullying, cómo afecta a quienes lo reciben, cómo deben actuar los padres y maestros; pero sobre todo, cómo entender este fenómeno desde los sentimientos más positivos para poder prevenirlo, erradicarlo y alejarlo de la vida escolar de nuestros niños y jóvenes.

06 Mayo 2019

La inclusión como estilo de vida

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“Trata a un ser humano tal como es y seguirá siendo lo que es; trátalo como puede y debe ser, y se convertirá
en lo que puede y debe ser.”
Johann Wolfgang von Goethe

Es un hecho que la discriminación sigue existiendo y afectando a diversas personas que la viven día con día en la calle, escuela, trabajo, establecimientos comerciales, restaurantes, lugares de entretenimiento e incluso en redes sociales, páginas de internet, etc., por lo cual el hablar de este tema en la actualidad va más allá de pertenecer o no a un grupo en específico, de tener alguna discapacidad, color de piel, clase social, etnia, religión, etc., todo esto es algo que conocemos, nos han explicado, hemos oído hablar, hemos visto o hemos vivido, a veces de manera muy evidente y otras veces difícil de reconocer; pero a pesar de que ya se conoce tanto de este tema, la discriminación sigue existiendo y lo más problemático es que se genera desde edades muy tempranas.

En la escuela se le conoce como exclusión y si éste llega a ser contra un alumno o alumna en específico y es constante en el tiempo, se le conoce como bullying de exclusión. Los comentarios y actitudes que toman los y las alumnas con respecto a no incluir a compañeros en trabajos, juegos y receso se tienden a tomar como normales sobre todo por los docentes, padres y madres de familia que, en lugar de fomentar la inclusión como una forma de bienestar para el clima escolar, lo toman como comportamientos normales e incluso justifican esas actitudes.

Lamentablemente es a partir de las diferencias que se comienzan a tener comportamientos y actitudes que excluyen a los demás; los y las alumnas lo demuestran con las actitudes mencionadas previamente e incluso con comentarios que lastiman a otros y no se dan cuenta que sus acciones y palabras tienen consecuencias para la persona que las recibe. En Fundación en Movimiento nos hemos encontrado con alumnos y alumnas que nos dicen que no incluyen a alguien porque les cae mal, por su físico, por su forma de hablar, de vestir e incluso porque sus papás y mamás les dicen que no se junten con alguien en específico; por otro lado cuando preguntamos qué hacen los docentes al ver esto, la mayoría de las veces la respuesta es nada o los ponen en el equipo que los alumnos querían estar desde un inicio, esto en lugar de ayudar, fomenta que siga existiendo la exclusión.

#APruebaDeBullying